Câu Lạc Bộ Bóng Bàn Sỹ Đông Y

Chào mừng các bạn đến với môn thể thao bóng bàn !
Là một người mới bắt đầu, bạn đừng nghi ngại tìm kiếm một số lời khuyên hữu ích để giúp bạn chơi bóng bàn tốt ngay khi có thể, và để tránh mắc phải những sai lầm có thể làm chậm sự tiến bộ của bạn. Hướng dẫn bóng bàn cho người mới bắt đầu này sẽ giúp bạn khởi đầu một cách đúng đắn.

Hướng dẫn cho những người chơi bóng bàn sơ đẳng.

Phần lớn những lời khuyên mà bạn đọc trên Internet về cách chơi bóng bàn không hoạt động được nếu bạn có một cây vợt cũ và đơn giản là không còn bám bóng. Nhưng bạn cũng hoàn toàn không cần phải mua một cây vợt đắt tiền để chơi bóng bàn tốt hơn và có nhiều niềm vui hơn! Vì vậy, nếu bạn muốn chơi bóng bàn tốt hơn mà không cần thay đổi cây vợt cũ đáng tin cậy của bạn, hướng dẫn này sẽ đưa bạn duyệt qua những điều cơ bản của lối chơi bóng sơ đẳng, và cho bạn thấy những gì có thể và không thể thực hiện được với một cây vợt không còn độ bám bình thường.

Dụng cụ bóng bàn cho người mới bắt đầu.

Một cặp vợt bóng bàn, một hoặc hai quả bóng và một bàn bóng bàn, và bạn đã có đủ. 
Mục tiêu của môn thể thao.
Ngoài việc có rất nhiều niềm vui, mục tiêu cơ bản của các môn thể thao bóng bàn là giành chiến thắng trận đấu tạo thành từ một số lẻ các sec đấu, bằng cách là người đầu tiên giành 11 điểm thắng trong mỗi trận đấu.
Tại sao chơi bóng bàn?
Bạn có định nói khác với thực tế rằng bóng bàn có rất nhiều niềm vui và tốt cho sức khỏe của bạn? Nếu bạn cần sức thuyết phục nhiều hơn thế, tôi đã có 10 lý do hàng đầu lý giải tại sao bóng bàn là môn thể thao dành cho bạn! Cộng với một số điều thú vị khác về đặc quyền của bóng bàn.
Các khái niệm cơ bản
Vâng, bây giờ bạn đã đi và đang nhún nhảy, và không nghi ngờ gì là đang có một thời gian tuyệt vời chiến đấu với bạn bè và gia đình của bạn. Nhưng trước khi bạn phát triển bất cứ 1 thói quen xấu nào, hãy bắt đầu duyệt qua phần Khái niệm Cơ bản của tôi. Với các thông tin về:
• Sự kỳ diệu của xoáy.
• Làm thế nào để chơi các cú đánh cơ bản.
• Làm thế nào để đặt các cú đánh của bạn vào với nhau.
• Các quy tắc quan trọng dành cho người mới bắt đầu.
• Làm thế nào để Giữ Điểm.
• Các kiểu cầm vợt.
• Các phong cách chơi bóng.
• Hướng dẫn tập luyện.
• Tư vấn thi đấu.
• và nhiều nữa,
bạn sẽ chắc chắn cải thiện môn bóng bàn của bạn nhanh nhất có thể!  

10 lý do hàng đầu để chơi bóng bàn.

Tất cả mọi người đã từng chơi Bóng Bàn ở 1 lúc nào đó hoặc ở đâu đó, nó là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Nhưng những lý do nào khiến nhiều người chơi bóng bàn? Và chính xác thì những gí mà bóng bàn đem đến cho bạn?
1. Sức khỏe và Thể hình.
Bóng bàn tốt cho sức khỏe của bạn - nó là hoạt động tuyệt vời để ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim lên. Chơi ở các trình độ cao hơn, đó là một trong những môn thể thao có tốc độ nhanh nhất. Nhưng bạn không cần phải là một VĐV chuyên nghiệp để có được một sự tập luyện tốt. Chỉ cần một vài giờ một tuần đánh quả bóng nhỏ màu trắng đó xung quanh có thể đã là điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn.
2. Nhẹ nhàng với cơ thể của bạn
Thật dễ dàng trên cơ thể. Bạn có thể chơi bóng bàn theo khả năng và những hạn chế của riêng bạn, và vẫn có thể thi đấu cạnh tranh. Và nó là môn thể thao không tiếp xúc (người với người – ND), nên bạn không phải lo lắng về những vết bầm tím hoặc thậm chí bị gãy xương mà bạn có thể gặp trong các môn thể thao tiếp xúc.
3. Mọi người đều có thể chơi.
Không có giới hạn về tuổi hoặc giới tính - nó phổ biến tại các câu lạc bộ cho các cựu chiến binh già 60 tuổi chơi bóng với các trẻ em 15 tuổi, hoặc nam giới chơi bóng với phụ nữ, và tất cả mọi người có một thời gian tuyệt vời và một trận đấu thân thiện. Các gia đình đều có thể chơi bóng với nhau mà không cần phải lo lắng về các thành viên lớn hơn hoặc mạnh hơn thống trị trò chơi. Trong thực tế, nhiều vận động viên khuyết tật có thể cạnh tranh sòng phẳng với các vận động viên có thân thể lành lặn trong bóng bàn, vì có nhiều thứ đối với trò chơi, hơn là chỉ có sức mạnh.
4. Môn thể thao suốt đời.
Bóng bàn là một môn thể thao suốt đời, có thể thi đấu cạnh tranh ngay cả cho đến năm bạn 80 tuổi và hơn thế nữa. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, và bạn sẽ không phải treo cây vợt của bạn lên sau này bởi vì bạn đã quá già đối với thể thao. Khi bạn càng già, việc sử dụng chiến thuật sẽ tốt hơn, và công nghệ như mặt gai dài hoặc mặt láng phản xoáy có thể bù đắp cho việc phản xạ chậm hoặc việc suy yếu dần tốc độ chạy xung quanh sàn đấu.
5. Giữ cho Bạn có Tinh thần sảng khoái.
Khi bạn đã có tuổi, bóng bàn rất tốt cho não. Có được một cơ hội buộc phải suy nghĩ, lập kế hoạch và chiến thuật diễn trên bàn bóng, tất cả những điều này giúp duy trì hoạt động của chất xám đã già nua!
6. Bạn có thể chơi bất cứ lúc nào.
Bóng bàn là môn thể thao trong nhà và không phụ thuộc mùa trong năm. Bạn có thể chơi nó quanh năm, ngày hay đêm, và bạn không phải lo lắng về thời tiết xấu, hoặc việc phải che chắn để ngăn những tia UV có hại đến bạn.
7. Bạn có thể chơi bất cứ nơi nào.
Đó là một không gian có hiệu quả cao. Bạn không cần phải có một không gian thật lớn để vui chơi bóng bàn ở nhà, và một cái bàn bóng xếp được có thể được xếp lại cất đi khi bạn không sử dụng nó. Lúc nào bạn thực sự cần phải có không gian lớn hơn và cần di chuyển nhiều hơn, thì bạn nên đến các câu lạc bộ địa phương của bạn. Ở các câu lạc bộ, sẽ khá dễ dàng để sắp vừa 8 đến 16 cái bàn bóng trong một không gian được sử dụng bởi một sân bóng rổ. Chơi đánh đôi và thế là có đến 64 người cùng vui vẻ một lúc!
8. Kết Bạn mới.
Bóng bàn là một môn thể thao có tính xã hội rất lớn. Bạn sẽ gặp được rất nhiều người ở các câu lạc bộ địa phương. Mỗi lần chơi một trận với 1 người và bạn sẽ có thể thi đấu và kết bạn với tất cả những người cùng đam mê bóng bàn.
9. Bạn không cần phải dành một gia tài cho bóng bàn.
Bạn không cần phải chi tiêu nhiều tiền để chơi bóng bàn. Một cây vợt bóng bàn cơ bản có thể được mua với giá khoảng $ 50 US, và sẽ cung cấp những khả năng tốt khi học trò chơi. Một cây vợt tốt để chơi ở mức trung bình và cao cấp thường sẽ vào khoảng $ 100 đến $ 200 US. Ngay cả đắt nhất của cây vợt chuyên nghiệp cũng không nhiều hơn một vài trăm đô la. Thêm vào đó, chi phí của việc gia nhập một câu lạc bộ và các lệ phí câu lạc bộ hàng tuần thường khá thấp so với các môn thể thao khác như golf hay quần vợt.
10. Niềm vui của bản thân.
Điều đó rất thú vị! Bóng bàn là một môn thể thao tuyệt vời để nâng cuộc sống lên. Thật dễ dàng để chơi, nhưng khó khăn để làm chủ. Bạn sẽ luôn có một thách thức để hướng tới, và một ngọn núi khác để leo lên.
Bạn không thể tranh luận với tất cả những lý do đó, hay bạn có thể? Vậy bây giờ mà bạn tin rằng bóng bàn là dành cho bạn, thì chúng ta hãy nhìn vào những gì bạn sẽ cần phải bắt đầu trong môn thể thao này.